廣州荔灣少兒籃球培訓(xùn)班推薦哪家

廣州荔灣少兒籃球培訓(xùn)班推薦哪家?推薦東方啟明星培訓(xùn)機(jī)構(gòu),東方啟明星培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是以團(tuán)隊游戲引導(dǎo)訓(xùn)練，以訓(xùn)練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容，從而增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識，和孩子手對球的基本感覺，達(dá)到對球的跟身隨控，完成一些基本的運(yùn)球動作。

通過訓(xùn)練與游戲相結(jié)合，讓孩子能夠在樂趣中取得成績，并且結(jié)合人體運(yùn)動的特點，發(fā)展孩子的身體素質(zhì)，促進(jìn)有氧運(yùn)動能力、基礎(chǔ)肌力、核心平衡肌力，神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)協(xié)調(diào)能力和心血管系統(tǒng)機(jī)能水平，培養(yǎng)孩子專注力，意志力以及頑強(qiáng)拚搏，持之以恒，勇于進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和良好的生活習(xí)慣。

如何完成更好的投籃?

1.投籃前

投籃前做出預(yù)備動作，檢查你的手、腳以及身體的位置，接球后輔助手在一側(cè)，五指向上，身體下蹲，球在起手姿勢兩個直角，前臂與地面平行!

2.投籃時

投籃時盡量讓籃筐在你兩手之間，并在你躍起時將球出手，投籃時你必須學(xué)會用垂直向上的力，來幫助你伸展并出手投球，帶著離地的力量隨著身體起跳，由雙腿和身體產(chǎn)生的力量出手!

雙腳一定要起跳，不要太擔(dān)心你跳多高，但雙腳必須要離地!

3.投籃后

投籃后檢查你的手型和身體位置，你的腳跳躍后位置不變，投籃后雙手應(yīng)當(dāng)完全展開，投籃的手腕應(yīng)當(dāng)完全伸開自由垂下，你的食指和中指應(yīng)該正對籃心!

順著球的落點自然下垂，非投球手手指應(yīng)當(dāng)指著上方，投球以后依然需要檢查雙腳，看是否與肩同寬，更重要的是雙腳是否正對籃筐?

記住人在空中不可以扭曲腳或者身體，養(yǎng)成投籃腳步，光有投籃姿勢而沒有腳步的話，你只不過成功了一半，要想能夠真正在比賽中運(yùn)用!

你需要養(yǎng)成投籃腳步，邁步投籃訓(xùn)練，面對籃筐擺好預(yù)備姿勢，右腳向后邁一步再向前邁并投籃在做動作的過程中要把重心壓低并始終保持預(yù)備姿勢，這是為了訓(xùn)練你的右腳!

使之能夠始終落在相同位置，實戰(zhàn)中如果你在空位接球，那你必須向前邁步投籃，向前邁步可以提高你的垂直分力!